14 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3202 kcal
|
Yağ: 109,48g | Prot: 197,95g | Karb: 350,60g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Domatesler, Yumurta. Öğle Yemeği: Patates. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Dost Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kuraltanimaz Kilo Geçmişi
|