15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 33,48g | Prot: 53,62g | Karb: 83,72g.
Kahvaltı: Medjool Dates , Tomatoes, Tuna, Cooked Egg White, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Whole Milk, Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked) , Peanut Butter. Akşam Yemeği: Potato Chips, Onions , Chicken Sausage, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|