16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2317 kcal
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Yağ: 88,87g | Prot: 166,10g | Karb: 120,48g.
Kahvaltı: マスクメロン, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, プチトマト, セブンプレミアム ペッパービーフ (68g), コーヒー, 目玉焼き, 低糖工房 低糖質ロールパン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, 薄切りハム, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Öğle Yemeği: セブンイレブン サラダチキン, マスクメロン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, キュウリの漬物, 低糖工房 低糖質ロールパン, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. Akşam Yemeği: セブンイレブン コールスローサラダ, ピクルス, ハイボール, 牛肉. Aperatifler/Diğer: シュークリーム, バニラアイスクリーム, バニラアイスクリーム, バニラアイスクリーム. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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