18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2424 kcal
|
Yağ: 102,99g | Prot: 56,02g | Karb: 67,50g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Sucuk, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Espresso Kahve. Öğle Yemeği: İncir. Akşam Yemeği: Tadım Çiğ Badem İçi. Aperatifler/Diğer: Singleton Whiskey, Yeşil Zeytin, Burrata, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Tadım Çiğ Badem İçi, Budweiser Fıçı Bira, Doğal Maden Suyu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|