18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 77,02g | Prot: 46,16g | Karb: 65,61g.
Kahvaltı: Kerem Kaymak, Dost Süzme Peynir, Bal, Maydanoz, Hurma, Muz, Sade Krep. Akşam Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kuzu. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mlkmlkmlkmlk Kilo Geçmişi
|