19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 116,35g | Prot: 131,77g | Karb: 109,51g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Banvit Piliç Jambon. Akşam Yemeği: Saban Pilavlık Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimgksal Kilo Geçmişi
|