24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 52 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 50,48g | Prot: 60,95g | Karb: 122,33g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Pide Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eker Ayran, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Peynirli Poğaça. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Sütaş Ayran, Pide Ekmeği. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|