20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 24,16g | Karb: 207,35g.
Kahvaltı: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Yufka, Kuru Hurma, Keyifçe Cevizli Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kırmızı Erik, Tatlı Kavun. Akşam Yemeği: Karışık Kızartma. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|