20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 56,18g | Karb: 115,79g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Lor Peyniri, Yeşil Elma, Kellogg's Çıtır Müsli, Dost Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Biber Kızartması, Tatlı Salatalık Turşusu, Beyaz Ekmek, Kavun (Kokulu Kavun), Cacık, Etli Kuru Fasulye, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Kavun (Kokulu Kavun), Armut, Ceviz, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|