|
Вернулась из отпуска с +1кг...терпимо ещё 😜
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 62,26g | Karb: 183,99g.
Kahvaltı: Сладости Востока Пахлава Асабиг, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Морковь, Лук, Куриное Филе, Картофель, Плавленный Сыр. Akşam Yemeği: Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Aperatifler/Diğer: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Манго, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Пахлава. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|