21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 32,34g | Prot: 54,48g | Karb: 169,62g.
Kahvaltı: Сырники Диетические, Активиа Йогурт Термостатный, Другой Хлеб Багет Французский без Дрожжей, Chikoroff Шоколад с Цикорием, Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Говяжья Котлета на Пару. Akşam Yemeği: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Менза Азиатский Салат С Угрем И Личи , Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Дыня, Активиа Йогурт Термостатный, Bite Bitey Яблоко-Малина, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Жар Свежар Печенье Восточное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|