melissde Günlüğü, 21 Ağu 18

melissde Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Motivasyon süper 💪🤗 Herkese iyi bayramlarr.

71 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ağustos 2018:

1285 kcal

Yağ: 70,05g | Prot: 56,40g | Karb: 110,37g. Kahvaltı: Portakal Marmelatı, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli, Haşlanmış Yumurta, Hurma, Ceviz. Öğle Yemeği: Kavurma, Nimet Lavaş. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Elma. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Hayırlı Bayramlar 🙋‍♀️

21 Ağu 18 üye tarafından: irem67565

Teşekkürler 🙋‍♀️😊

21 Ağu 18 üye tarafından: melissde


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

melissde Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

melissde Günlüğü, 21 Ağu 18

Yorum Gönder

melissde Kilo Geçmişi