21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 79,98g | Prot: 94,02g | Karb: 156,63g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Fırında Patates, Torku Üçgen Peynir, Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kavurma, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Revani, Tuzlu Kurabiye. Akşam Yemeği: Dana Kavurma, Dost Ayran. Aperatifler/Diğer: Revani, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütlaç, Ceviz, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|