ny_shelly Günlüğü, 21 Ağu 18

ny_shelly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

141,4 kg Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ağustos 2018:

884 kcal

Yağ: 57,10g | Prot: 70,41g | Karb: 18,78g. Kahvaltı: McDonald's Sausage Patty, McDonald's Scrambled Eggs. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Wegmans Long English Cucumber with Peel, Celery, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. devamı için...

Haftada 9,5 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Great loss 👍

21 Ağu 18 üye tarafından: MarnieW

Nice!

21 Ağu 18 üye tarafından: jeannieselby


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ny_shelly Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ny_shelly Günlüğü, 21 Ağu 18

Yorum Gönder

ny_shelly Kilo Geçmişi