22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 166,99g | Prot: 109,87g | Karb: 228,18g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Kuzu Eti. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Karnıyarık, Bulgur (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Şeftali, Kuzu Eti, Revani, İncir, Çay Şekerli, Kadayıf, Kemalpaşa Tatlısı, Siyah Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|