ny_shelly Günlüğü, 22 Ağu 18

ny_shelly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

140,1 kg Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ağustos 2018:

1045 kcal

Yağ: 65,50g | Prot: 99,00g | Karb: 9,00g. Kahvaltı: McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Sausage Patty. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Wegmans Spinach & Feta Chicken Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Aperatifler/Diğer: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. devamı için...

Haftada 9,2 kg kaybediyor