22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 34,96g | Prot: 43,24g | Karb: 115,54g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|