|
Tape: 41 in. exhale; 42 in. inhale
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2435 kcal
|
Yağ: 211,31g | Prot: 96,13g | Karb: 35,66g.
Kahvaltı: Great Value Sausage Patty, Simple Truth Organic Coconut Oil, President Soft Ripened Brie Cheese, Calavo Avocado, Hellmann's Real Mayonnaise, Whipping Cream, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Keto Cucumber Salad, Priano Fresh Mozzarella in Marinade, Garlic Powder, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Silver Swan Cane Vinegar, Great Value Soy Sauce. devamı için...
|
|
2484 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|