23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 73,94g | Prot: 50,85g | Karb: 121,12g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Kıymalı Kabak Dolması, Sucuk, Milföy, Ispanaklı Börek. Akşam Yemeği: Cappy Vişne Suyu, Eti Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mlkmlkmlkmlk Kilo Geçmişi
|