23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 84,76g | Karb: 19,83g.
Kahvaltı: KFC Fried Chicken Breast, Peanuts, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cooked Tuna, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Ginger tea. Öğle Yemeği: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Trader Joe's Cilantro Salad Dressing. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Ralphs Roasted Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|