23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 48,16g | Karb: 237,32g.
Kahvaltı: Peynirli Börek, Susamlı Simit, Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Kremalı Çikolatalı Kek, Tatlı Kavun, Kuskus (Pişmiş), Tas Kebabı. Aperatifler/Diğer: Ülker Hanımeller. devamı için...
|
|
2437 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat ve 55 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Samsung Health - 4 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|