23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 76,79g | Prot: 66,87g | Karb: 209,32g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Nutella Nutella, Dana Etinden Yapılan Köfte. Öğle Yemeği: Kıymalı Börek. Akşam Yemeği: Elma Suyu (Konservede veya Şişede), Orman Kebabı, Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ev Baklavası, Türk Kahvesi (Orta), Ülker Çokonat, Şölen Octavia Çikolata, Sırma Doğal Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|