ny_shelly Günlüğü, 23 Ağu 18

ny_shelly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

139,6 kg Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ağustos 2018:

947 kcal

Yağ: 48,02g | Prot: 109,62g | Karb: 18,51g. Kahvaltı: McDonald's Scrambled Eggs. Öğle Yemeği: Wegmans Butter Lettuce, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Northern Italian. Akşam Yemeği: Butter, Birds Eye Mashed Cauliflower, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Wegmans Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Great job!

23 Ağu 18 üye tarafından: KayBuckaroo

Yay! You're doing great. 😊

23 Ağu 18 üye tarafından: Becc@

You not wasting your time stay focus take it from somebody that love sweets I gave them up. Try Keto diet different things eat just cutting down on your carbs. I’m down 12 pounds in week in half I believe I have to check see what day I started. haven’t started exercising yet just walking. Stay positive you got this believe you as we believe you as well good luck. I also do jump start I got off here for three days then take four days off.

23 Ağu 18 üye tarafından: zamoreaa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ny_shelly Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ny_shelly Günlüğü, 23 Ağu 18

Yorum Gönder

ny_shelly Kilo Geçmişi