24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 73,59g | Prot: 73,48g | Karb: 166,30g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Президент Сыр Линго, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Азбука Вкуса Сельдерей, Семга Слабосоленая, VitaLat Сыр Рикотта, Valio Молоко 0%, Кофе. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Гамбургер (Одна Котлета), Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|