24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 73,00g | Prot: 107,50g | Karb: 18,00g.
Kahvaltı: McDonald's Sausage Patty, McDonald's Scrambled Eggs. Öğle Yemeği: Birds Eye Mashed Cauliflower, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Akşam Yemeği: Wegmans Mushrooms, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|