|
😔
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 53,51g | Karb: 26,86g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Menemen, Hellim, Muratbey Topi Peynir. Akşam Yemeği: Bomonti Bira, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Levrek, Yeni Rakı Rakı, Şakşuka, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Singleton Whiskey, Tadım Çiğ Badem İçi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|