26 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 76,87g | Prot: 120,76g | Karb: 53,59g.
Kahvaltı: Dragon Instant Honey Ginger Tea , Peanuts, Great Value Medium Black Olives, Tomatoes, Cooked Tuna, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Lettuce, Cucumber (with Peel) , Carrots , Tomatoes, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) . Akşam Yemeği: Cheese, America's Choice Natural Walnuts, Thin Crust Pizza with Meat, Chicken Wing (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|