27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 53,10g | Karb: 181,76g.
Kahvaltı: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Семга Слабосоленая, Вастэко Каша из Полбы Мгновенная, Сливочное Масло, Cheese Gallery Пармезан, Сыр с Плесенью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Chikoroff Шоколад с Цикорием. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Сыр с Плесенью, Минтай Запечённый, Сметана , Кабачки Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Баклажаны Тушеные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творог Мягкий 0%, Сливы, Сливы, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Красное Яблоко, Фруктовый Батончик, Макарун. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|