27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 51,80g | Karb: 280,32g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Good Food Грецкий Орех, Бланшированные Миндальные Орехи, Мёд, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Картофель. Akşam Yemeği: Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Яйцо, Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Базилик. Aperatifler/Diğer: Milka Choco Jaffa, Рахат Рахат Лукум, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Zentis Марципановый Батончик Belcoco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|