27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 56,68g | Karb: 143,25g.
Kahvaltı: Zeytin, Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Badem, Ceviz. Öğle Yemeği: Et Döner. Akşam Yemeği: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|