27 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2895 kcal
|
Yağ: 176,69g | Prot: 124,96g | Karb: 203,00g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Tamek Çilek Reçeli, Kaymak, Sütaş Mihaliç Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Öğle Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ekler, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Ayran, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|