14 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 25,10g | Prot: 44,12g | Karb: 93,50g.
Kahvaltı: キャベツ, 低脂肪乳, ベーコン, 卵, トースト6枚切り. Öğle Yemeği: オールフリー, ローストビーフ. Akşam Yemeği: 梅干し, カレースープ春雨, ゴーヤーチャンプルー, もやし. Aperatifler/Diğer: レッドベリーズ. devamı için...
|
|
2487 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Alışveriş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|