28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 80,35g | Prot: 72,69g | Karb: 267,09g.
Kahvaltı: Portakal Suyu, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Öğle Yemeği: Pırasa Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır, Nescafe Sütlü Köpüklü, Armut, Çerezya Tuzlu Fıstık, Ülker Çikolatalı Gofret, Armut, Susamlı Simit. devamı için...
|
|
2638 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 31 dakika, Yürüyüş - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 7 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|