28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 177,39g | Karb: 314,59g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Erikler, Üzüm, Algida Cornetto, Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|