Про100Алла Günlüğü, 29 Ağu 18

У меня получилось! Я практически пришла к схеме 16/8. В течение окна 8 часов просто класс, чего пока не скажешь про окно 16 часов. Слушала Берга, прониклась идеей интервального голодания ещё больше. Всё-таки слишком часто есть, видимо, не моё. Посмотрим

60,8 kg Bugüne kadar kayıp: 52,2 kg.    Geriye kalan: 3,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

84 kcal

Yağ: 6,62g | Prot: 6,10g | Karb: 0,07g.   Kahvaltı: Сыр Сулугуни. devamı için...

1668 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...