30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
431 kcal
|
Yağ: 7,98g | Prot: 79,08g | Karb: 8,70g.
Kahvaltı: Печень Свиная, Матрикс Протеиновый Коктейль. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|