exhımbıl Günlüğü, 30 Ağu 18

exhımbıl Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 agustos zafer bayramimiz kutlu olsun

72 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ağustos 2018:

2122 kcal

Yağ: 112,41g | Prot: 112,49g | Karb: 166,70g. Kahvaltı: Bellanut Oguz, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tulum Peyniri, Yumurta, Patates. Akşam Yemeği: Torku Lor Peyniri, Barilla Tam Bugday Makarna, Dardanel Ton Klasik, Eker Tam Yağlı Ayran. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Badem. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Seninde. İyi bayramlar.

30 Ağu 18 üye tarafından: howdy dummies


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

exhımbıl Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

exhımbıl Günlüğü, 30 Ağu 18

Yorum Gönder

exhımbıl Kilo Geçmişi