30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 79,11g | Prot: 57,66g | Karb: 15,47g.
Kahvaltı: Whole Foods Market Extra Large Brown Eggs, Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Planters Lightly Salted Mixed Nuts. Akşam Yemeği: Deli Sliced Ham, Honeyville Blanched Almond Flour, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
|