|
Ex: 40; In: 41
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 142,87g | Prot: 101,38g | Karb: 29,62g.
Kahvaltı: Mt. Olive Dill Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Calavo Avocado, Eckermann's Smoked Sausage (with Garlic), Eckermann's Smoked Hot Links (with Garlic). Akşam Yemeği: Baby Spinach, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil, Cabot Hot Habanero Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Kikkoman Soy Sauce, Bulletproof Coffee. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|