|
Фух, уже легче 😅
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 96,49g | Karb: 208,09g.
Kahvaltı: Kondissima Зефир на Фруктозе, Auchan Ricotta, Моя Овсяноблин с Семенами Льна (без Какао), Клубника, Зеленый Чай, Fine Food Мёд Акациевый, Банан, Своя Линия Чернослив. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан (Моя) Фета Традиционная 30%, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Моя Мёд Донник, Груша, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Моя Кабачки Запечённые в Духовке, Моя Морковь Запечённая, Моя Тыква Запечённая, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Valio Сыр Atleet Light, Вівсянчик (Моя) Батончик Овсяный с Курагой, Valio Сыр Atleet Light, Финик, Paturages Comtois (Моя) Сыр Камамбер, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Моя Мёд Донник, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Моя Авокадо, Mondelez (Моя) Сыр Philadelphia безлактозная, Яйцо Всмятку, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 22
 Yorumlar
На полкило легче, это точно)
31 Ağu 18 üye tarafından: Batmanstar
|
Бэтмен, ага 😅 Ещё столько же осталось 🙄🐹
31 Ağu 18 üye tarafından: Olga__Do
|
Доброе утро Оленька!🌞 Углеводики уходят😁 а на мои углеводики (гречку варила) вчера аж охрана дома приходила😂😂😂 узнать все ли хорошо🤣🤣🤣
31 Ağu 18 üye tarafından: Танюшка С.
|
Танюш, доброе утро ☀️🦄 Вода уходит 😅 Ты опасным способом варила гречку, что пришла охрана? 🤔🔥😹😹😹
31 Ağu 18 üye tarafından: Olga__Do
|
охрана на запах пришла. Танюшка угостила их?😁
31 Ağu 18 üye tarafından: Batmanstar
|
В общем я вчера убедилась что не зря плачу за охрану😁 поставила я варить гречку в 23 ч вечера, и еще мелькнула мысль не забыть убавить))) ну и всё, подумала и пошла заниматься делами, пока то сё, выхожу из душа, в квартире дым корамыслом, слышу в подъезде сработала система очищения воздуха😁 я побежала открывать окна быстрее проветривать, и тут стук в двери, я открываю, а там охрана стоит🤪 спрашивают "у вас все хорошо, у нас на пульте датчики дыма, по вашей квартире сработали" пришли проверять надо ли пожарных вызывать😁 вот такой я поварёнок🤣 хорошо что противопожарная система не успела сработать😊
31 Ağu 18 üye tarafından: Танюшка С.
|
Гречку выкинула, кастрюльку отмыла, второй раз варила, не отходя от плиты😁
31 Ağu 18 üye tarafından: Танюшка С.
|
Танюш, ночь с приключениями у тебя была😹😹😹 а охрана у вас в доме хорошая, конечно ☺️👌🏾
31 Ağu 18 üye tarafından: Olga__Do
|
Мультиварка вам в помощь))) каши варю только в ней и не надо париться... Ничего не Подгорица)
31 Ağu 18 üye tarafından: Stellja
|
Я каши варю в мультеварке, но кроме гречки😁
31 Ağu 18 üye tarafından: Танюшка С.
|
И не говори Оль😊 должен же кто-то спасать, таких горе кулинаров😁
31 Ağu 18 üye tarafından: Танюшка С.
|
Охранники Чип и Дейл 🐹🐹✈️
31 Ağu 18 üye tarafından: Olga__Do
|
Мама теперь надо мной смеется😁 говорит "видишь как ты готовишь, что охранники на ночь глядя приходят"😂😂😂
31 Ağu 18 üye tarafından: Танюшка С.
|
Ахах, да, может, они и рады))) хоть какое-то развоечкние им))) но вообще ты аккуратнее с гречкой 😹🔥
31 Ağu 18 üye tarafından: Olga__Do
|
Я больше так не буду😊 а то потом еще штраф за ложный вызов кааак выпишут🤪
31 Ağu 18 üye tarafından: Танюшка С.
|
Да ладно, какой ложный? 😳 Дым был, все серьезно 🤪😹😹😹
31 Ağu 18 üye tarafından: Olga__Do
|
Гудмонинг тёть Оль и её друзья) С плитой нужно аккуратнее быть...
31 Ağu 18 üye tarafından: ZvyYyk
|
31 Ağu 18 üye tarafından: ZvyYyk
|
Приветик, Леш ☺️👋🏾 Я тоже иногда забываю про каши и они у меня убегают, но моя плита так дико начинает пищать и выключается, что я всегда знаю об этом 🙈 С гречкой такое не прокатит, так что таймер может спасти, если ты не в душе, конечно будешь в этот момент, как Таня 🙄🤪
31 Ağu 18 üye tarafından: Olga__Do
|
Вообще не надо делать как Таня😁 это сейчас уже отлегло, а так вчера было очень не по себе😔 и плита бы у меня вырубилась, если бы на нее что-то вылилось, а гречка же не выбежала, она просто начала гореть🙄
31 Ağu 18 üye tarafından: Танюшка С.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|