01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 61,74g | Karb: 133,54g.
Kahvaltı: Путина Икра Сельди, Ягоды, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Данон Творог Мягкий 0%, Chikoroff Шоколад с Цикорием, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Станем Друзьями Авокадо, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Огурец (с Кожурой), Wellness Хлебцы Копченая Паприка, Wellness Хлебцы Копченая Паприка , Попкорн с Маслом, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Ягоды, Данон Творог Мягкий 0%, Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Chikoroff Шоколад с Цикорием, Сыр Российский, Станем Друзьями Авокадо , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|