01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 92,67g | Karb: 37,78g.
Kahvaltı: Tomatoes, Fried Egg without Fat, Coffee. Öğle Yemeği: Lamb, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , Great Value Green Olives with Pimento, Sprouts, Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Parsley. Akşam Yemeği: Lamb, Grilled Chicken, Tomatoes, Onions , Parsley, Fresh Lemon Juice. Aperatifler/Diğer: Walnuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
01 Eyl 18 üye tarafından: urmilashrestha
|
I heard it was harder to lose weight the smaller you get. Don't give up. U got this
01 Eyl 18 üye tarafından: mandacurls
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|