AdrianJR Günlüğü, 01 Eyl 18

Inhale: 41; Exhale: 40

Lost 7 lbs August (Burned 2 lbs of Fat in Normal).
78,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.    Geriye kalan: 8,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2230 kcal Yağ: 202,00g | Prot: 79,00g | Karb: 33,00g.   Kahvaltı: Cabot Hot Habanero Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Kroger Jumbo Eggs, All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Philadelphia Regular Cream Cheese, Great Value Sausage Patty, Hellmann's Real Mayonnaise. Öğle Yemeği: Priano Fresh Mozzarella in Marinade. Aperatifler/Diğer: Kikkoman Soy Sauce, Bulletproof Coffee. devamı için...
2486 kcal Egzersiz: Oturma - 12 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AdrianJR Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.