CrashtestDawnie Günlüğü, 02 Eyl 18

CrashtestDawnie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

👍👍👍 Didn’t make it to the gym yesterday. Going to make it happen today!

71,9 kg Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Eylül 2018:

1118 kcal

Yağ: 85,83g | Prot: 67,44g | Karb: 13,79g. Kahvaltı: Organic Valley Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Stoneridge Pork Sausage , Philadelphia Original Cream Cheese, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Akşam Yemeği: Zucchini , Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Rao's Homemade Sensitive Formula Marinara Sauce, Publix Mild Italian Pork Sausage. Aperatifler/Diğer: Hershey's Sugar Free Chocolates. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

30 Destekçi Destek

Yorumlar

nice drop

02 Eyl 18 üye tarafından: baskington

Everything you are doing (other than missing a gym day!) is working :) Stay your course!

02 Eyl 18 üye tarafından: adefwebserver

yay!

02 Eyl 18 üye tarafından: keilin-4

You go, girl!

02 Eyl 18 üye tarafından: OhPromiseMe

What exercises did you accomplish?

02 Eyl 18 üye tarafından: srossca

Go get those weights and show them whose boss!

02 Eyl 18 üye tarafından: nikeit

The gym was packed! But I got in 40 reps of hip adductor at 50#, 10 reps at 30-50# of 3 chest press types of machines, and my full abb routine. Then I ran out of there lol

02 Eyl 18 üye tarafından: CrashtestDawnie

Yeah, but you went!!!! Way to go!!

02 Eyl 18 üye tarafından: nikeit

God job!

02 Eyl 18 üye tarafından: adefwebserver

I absolutely hated it! Lol I am going to try to make my morning weight lifting sessions work. I’m going to try drinking protein shakes after so I can still fast the majority of the day. I bought some single serve packs from gnc

02 Eyl 18 üye tarafından: CrashtestDawnie

I’m hoping it doesn’t make me hungry. We’ll see

02 Eyl 18 üye tarafından: CrashtestDawnie

Drinking Protein does not make me hungry.

02 Eyl 18 üye tarafından: adefwebserver


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CrashtestDawnie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CrashtestDawnie Günlüğü, 02 Eyl 18

Yorum Gönder

CrashtestDawnie Kilo Geçmişi