03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 62,70g | Prot: 30,72g | Karb: 88,52g.
Kahvaltı: Domatesler, Ceviz, Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Nohutlu Pilav, Yeşil Fasulye. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Elma, Sek Süt Beyaz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|