03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2507 kcal
|
Yağ: 106,66g | Prot: 61,47g | Karb: 337,80g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Lokma Tatlısı, Çiğköfte Dürüm, Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Elma, Vanilyalı Dondurma, Ülker Kekstra. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|