04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 43,23g | Karb: 239,80g.
Kahvaltı: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Öğle Yemeği: Yayla Çorbası, Yaş Pasta, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|