|
👍so kann es weiter gehen 👍
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 55,21g | Karb: 150,43g.
Kahvaltı: Metzgerfrisch Krustenschinken, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt. Öğle Yemeği: Boulette, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Salami, Spitzpaprika, Köstritzer Kellerbier. Aperatifler/Diğer: Köstritzer Kellerbier. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Na denne, bleib dran ;-). Schönen Dienstag!
04 Eyl 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
Guten Morgen. Klappt ja bei dir.🤗
04 Eyl 18 üye tarafından: schnorra
|
04 Eyl 18 üye tarafından: Daniela K aus St
|
Morgen Ernesto🤗! Es klappt ja👍. Schönen Tag wünsch ich dir😘
04 Eyl 18 üye tarafından: ChipBobo
|
04 Eyl 18 üye tarafından: mbkrebs
|
Stück für Stück geht es voran, super.
04 Eyl 18 üye tarafından: Brigitte 00
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ernesto.julian Kilo Geçmişi
|