|
😶
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 40,17g | Karb: 78,05g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuklu Yumurta, Ekmek. Akşam Yemeği: Domatesler, Berrak Acı Biber Turşusu, Ayran, Mercimek Köftesi. Aperatifler/Diğer: Sütaş Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|