|
Но мне кажется не на долго....😬
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 85,72g | Prot: 90,17g | Karb: 222,41g.
Kahvaltı: Ашан Кокосовая Стружка, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Бланшированные Миндальные Орехи, Рогачев Сгущенка. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Ашан Слойка с Маком, Кофе, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Самарский Кондитер Конфеты Черная Камелия, Бабаевский Наслаждение, Арбуз, Слойка (с Заварным Кремом). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола , Агуша Йогурт Засыпай-Ка , МарС Баунти, Ideal Масло Оливковое, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Dr. Oetker Посыпка Цветная, Красный Октябрь Какао Порошок, Кофе, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Haas Ванилин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|